Главная

Правда о чувствах

Статьи

Рассказы

Полезные ссылки

Карта сайта

     Автор не претендует на истину в последней инстанции. Решение нижеследующих проблем основано исключительно на личном опыте.

     Оттенки женских чувств подчас столь замысловаты и сложны, что разобраться в самой себе бывает трудно. Ты можешь только сказать – «Мне плохо», а найти корни проблемы не можешь. Сформулировать причину своего плохого настроения – это половина решения вашей проблемы. Главное - выразить эту причину не только мысленно, но озвучить и написать, чтобы до конца ее осознать.

     В этом вам поможет нижеследующая схема. Это путь от эмоций и реакций, проявляющихся явно, до скрытых истинных причин вашего поведения. Проходя уровень за уровнем и отвечая на его вопросы, мы снимаем скрытые слои наших обид, гнева и плохого настроения. И, как выясняется, причина эта в том, что мы боимся потерять любовь и внимание близкого человека. Поэтому важно проявлять и озвучивать свои нежные чувства к другим как можно чаще, и это снимет напряжение в отношениях.

Эмоциональная схема правды о чувствах (из книги Б. де Анджелис «Как сохранить магию любви»):

Уровень 1: Гнев и обвинения (Что тебя злит, сердит? «Я ненавижу, я не люблю…»)
Уровень 2: Обида и горечь (Что тебя обидело?)
Уровень 3: Страх и тревога (Чего ты боишься?)
Уровень 4: Раскаяние и чувство ответственности (Я виновата, я раскаиваюсь, что…)
Уровень 5: Любовь, понимание, привязанность (Чего бы ты хотела? Как ты относишься к партнеру на самом деле?)

Гнев

Обида

Депрессия

ПМС

     Не ищите источник ваших жизненных проблем вовне – это тупиковый путь. Причины всех неприятностей находятся в вашем образе мыслей. Не можете изменить ситуацию – измените свое отношение к ней.

     Тяжелее всего бывает принять себя, такую, какая ты есть и жизненные обстоятельства вокруг тебя, такими, какие они есть, без иллюзий, ложных надежд и идеализации. Перечислите все свои черты (внешние и внутренние) и примите себя (полюбите себя) такую, какая вы есть. Помните, что ваше появление на свет – это промысел Божий и без вас мир не был бы целостным.

Вопросы, замечания пишите здесь